Preguntas frecuentes

Dharmayoga es una escuela que nació en el año 2001 situada en Rubí, Barcelona. Es un espacio creado con mucho cariño para la práctica de yoga y meditación, donde nada más entrar su energía pacifica te envuelve. En esta preciosa sala te ofrezco la posibilidad de venir a clases presenciales o bien hacerlas a través de la plataforma Zoom en directo, estas clases son grabadas y posteriormente subidas a nuestro canal privado de YouTube y sin anuncios. Tienes disponibles clases de Hatha yoga, Kundalini yoga, Meditación Mindfulnes, Yoga Nidra, FeetUp y tutoriales de perfeccionamiento, y recomendaciones sobre yoga y la salud.

Las clases online a través de la plataforma Zoom son de 1 hora y 15 minutos. También dispondrás de tutoriales de 10, 15, 20 y 30 minutos con clases específicas de recomendaciones, consejos, meditaciones, yoga Nidra y otros temas relacionados con el yoga grabadas en alta calidad.

En las clases suele venir entre edades de 8 a 70 años, los alumnos rellenan un formulario con preguntas sobre su salud, por ejemplo, si tienen la tensión alta, si están embarazadas, operación reciente, problemas de espalda…así sabemos en las clases que podemos ofrecer a cada persona ya que las posturas de yoga se pueden ir aumentando de dificultad al nivel de cada uno. Disponemos también de clases particulares para las personas que deseen un entrenamiento exclusivo y ajustado a sus necesidades.

¡Por supuesto! Lo primero es que escuches las instrucciones que te iré dando, también me podrás ver como hago las posturas de yoga y si tienes bien instalada tu cámara para que yo pueda verte podré corregirte verbalmente. En 1995 empecé mi practica de hatha yoga y Kundalini yoga.

Si lo deseas al final de la clase tendrás oportunidad para hacerlo.

No hay problema solo tienes que cerrar tu cámara y silenciar tu micrófono.

Abrimos el canal de Zoom 10 minutos antes de empezar la clase, pero somos puntuales así que si llegas tarde no podrás acceder a la clase, pero la puedes hacer en otro horario o hacer las que tenemos en el canal privado de YouTube sin anuncios.

Te recomiendo que si tuvieras espacio en tu casa adecuaras una habitación o un rincón para tu practica de yoga. Una esterilla de yoga es lo ideal para no resbalarte en algunas asanas, pero para mi gusto como hacemos asanas en el suelo tumbados, de rodilla… lo ideal sería un esterilla de yoga sobre una manta, harapa, alfombra o algo similar para que estuviera más mullido incluso para la relajación es más agradable. Una cinta de yoga (también te puede servir un fular) un taco o ladrillo de corcho o gomaespuma (si no tienes no te preocupes) un cojín de meditación sí que es muy recomendable, así como la esterilla de yoga son dos elementos clave. Si quieres ambientar ese espacio con una flor, música relajante, una imagen evocadora, un cuarzo, incienso…te ayudará a crear una atmósfera de recogimiento que será muy propicia para tu introspección. (disponemos de tienda online para adquirir tu cojín de meditación)

¡Cuando quieras, es fácil! Elige alguno de los planes que te ofrezco, creas una cuenta y la forma de pago que es a través de Stripe.

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